Sygemeldt på grund af stress?

Stress- og jobcoaching for sygemeldte

Har du været sygemeldt på grund af stress, og skal du tilbage til arbejdet igen?

Stresscoaching, et individuelt forløb for dig, der er sygemeldt med arbejdsrelateret stress, eller på vej mod sygemelding på grund af alvorlige stresssymptomer.

Forløbet vil gøre dig stressfri, øge dit selvværd, gøre dig robust, give dig god trivsel, ro, overblik og overskud. Du vil få genskabt den sunde balance mellem job, familie og socialliv, føle dig motiveret og få mere energi.

Stresskurset arbejder målrettet trin for trin mod succesfuld tilbagevenden til jobbet eller til jobfastholdelse, med udviklende og positive resultater for både dig og virksomheden.

Indhold

Forløbet strækker sig over 14 uger, med 24 timer til samtaler, coaching, vejledning og mentoring.

Stressreduktion, coaching, life-workmodelling, stresstest, stressmanual, stressdagbog, bog om stress, meditation, søvn og relaxprogram samt øvemateriale.

Sådan kommer du i gang

  1. Stresscoachingforløbet sker efter aftale med din kommune, jobkonsulent/sagsbehandler/ eller din arbejdsplads.
  2. Første samtale er på ½ time, og er et uforpligtende og introducerende møde mellem dig, din jobkonsulent/sagsbehandler eller arbejdsgiver og mig. Her fortæller du kort om dig selv og din situation. I får mulighed for at lære mig at kende, og jeg fortæller om stress- og jobcoachingforløbet, metode, indhold.
  3. Når din deltagelse i stresscoachingforløbet er aftalt med dit jobcenter/din kommune eller arbejdsgiver, aftales startdato, og samarbejdet rammesættes med kommunen/jobcentret.
  4. Efter endt forløb udarbejdes forløbsrapport.
  5. Kontakt mig for yderligere information eller forløbsaftale via kontaktformular eller på telefon.

Indhold

  • Viden og læring om stress
  • Stresscoaching, stressreduktion og forebyggelse af fremtidig stress
  • Stress og arbejdsliv
  • Stressårsager
  • Personlighedstyperelateret stress
  • Bevidsthed/erkendelse af din stress og dine stresssymptomer
  • Relax- og søvnprogram
  • Meditation, afspændingsteknikker, mindfulness
  • Robusthed – Selvværd – Livskvalitet
  • Jobcoaching – tilbage til jobbet med succes
  • Det gode arbejdsliv – den sunde balance mellem dig, job, familie og socialliv
  • Life-Workmodelling
  • Den gode samtale – stærk og positiv kommunikation
  • Succesfuld tilbagevenden til arbejdspladsen
  • Oplæg og vejledning om stress/forebyggelse af stress til dig, din leder og dine kolleger.

Hvor

Samtaler foregår ved:

ISAK COACHING

Rosenørnsgade 6D, 2. sal  – 8900 Randers

eller efter aftale, på dit jobcenter/i din kommune/på din arbejdsplads.

Ønsker du en samtale eller yderligere information?

Så brug kontaktformularen herunder, eller ring på 50 52 53 63

Henvendelserne er selvfølgelig uforpligtende